Heute hatten wir, passend zu unserem Jahresschwerpunkt eine Einheit zum Thema Achtsamkeit mit Fr. Christine Brandl-Leeb. Die Kindern probierten aus, wie man zur Ruhe findet, wie man auf seinen Körper hören kann oder wie es ist, achtsam zu essen.

Atem und Herzschlag hören, sich selber wahrnehmen, spüren, wie sie der eigene Körper im Raum anfühlt – all das vergessen wir in unserem hektischen Alltag oft – darauf wollen wir besser achten.

Wir essen oftmals nebenher, beim Auto fahren, vor dem Fernseher, während man spielt – nehmen wir uns Zeit, um unser Essen bewusst zu riechen, zu schmecken, zu kauen, zu schlucken… zu genießen 😊